ACMAS Allied Chinese Martial Arts School Dé sportschool in Leiden en Alkmaar voor Wing Chun Kung Fu en Sanda

Sportschool ACMAS

Wing Chun Kung Fu

Sanda/Sanshou

MMA

Kung Fu 4 Kids

Links

Webwinkel

Introductie

Vormen

Wedstrijden

Fotoalbum

Stamboom

Bruce Lee

WING CHUN WEDSTRIJDEN Wedstrijden worden bij de Nederlandse Wing Chun Federatie jaarlijks gehouden. Tijdens deze wedstrijden kan een deelnemer zijn vorderingen testen in een situatie die door de spanning van deelname weer iets dichter de praktijk benaderd. Bij de wedstrijden worden er voor stoten en schoppen punten geteld, maar ook een stijluitslag gegeven. De uitkomst van beide factoren bepaalt de winnaar. Tijdens deze wedstrijden worden er handschoenen, scheenbeschermers, bitje en een tok gedragen. Tijdens wedstrijden kan een leerling niet bij een leraar terecht voor advies of coaching. Leraren zetten zich de gehele dag in voor het goede verloop van de gevechten. Sparren is erg belangrijk in het Wing Chun Kung Fu én de meeste andere gevechtsstijlen. Op deze manier wordt een flink uithoudingsvermogen opgebouwd en leert men incasseren en reageren tijdens gevechtssituaties. Het is ook goed voor het zelfvertrouwen. Langzaam bouwt men door het sparren wat gevechtservaring op. De volgende punten moeten altijd worden onthouden: Reageren Reageer niet voordat je weet wat er aan de hand is. Je moet eerst voelen wat er aan het gebeuren is. Als er geen aanval is reageer dan niet. Zoek het zwakke punt. Het gaat erom waar de energie toegepast wordt. Onthoudt om uit te stappen en de scenterlijnen te gebruiken als er een grote kracht op je af komt. Een klein persoon kan niet een potje dollen maar moet goed raken. Jaag niet op de handen van je tegenstander. Maak geen willekeurige bewegingen. Iedere actie/aanval moet resultaat boeken. Gebruik het verrassingselement. Wees altijd ontspannen. Stoten Ga eerst goed voor de tegenstander staan voordat je gaat stoten. Ga niet alleen stoten uitwisselen maar let ook goed op je verdediging. Je moet door de tegenstander heen stoten en niet op de oppervlakte mikken. Richt je op het lichaam van je tegenstanders en stoot op de centerlijn. Als je de centerlijn gebruikt ben je een stuk sneller dan je tegenstander. Volg altijd de kortste route (dus haal voor een stoot niet eerst de arm naar achter, maar stoot direct en recht). Trek altijd snel terug. Je hoeft niet altijd hoog te raken, dit maakt je open voor lage stoten. Trappen Als je de centerlijn gebruikt ben je meestal sneller dan je tegenstander. Volg altijd de kortste route. Als je tegenstander een been optilt om te trappen, kun je je been optillen om naar zijn standbeen te trappen of om, gebruik makend van de centerlijn, zijn trap te blokkeren. Stap altijd naar voren als je tegenstander trapt. Als je tegenstander trapt kun je voor het kruis gaan.

ACMAS Allied Chinese Martial Arts School Alkmaar: Gymzaal De Driemaster, Gabriël Metsulaan / Hobbemalaan Leiden: Gymzaal ROC, Dieperpoellaan

Voor alle informatie belt u met Sifu Perreijn: 06-54651403