ACMAS Allied Chinese Martial Arts School Dé sportschool in Leiden en Alkmaar voor Wing Chun Kung Fu en Sanda

Sportschool ACMAS

Wing Chun Kung Fu

Sanda/Sanshou

MMA

Kung Fu 4 Kids

Links

Webwinkel

Home

Nieuws

Agenda

Fotoalbums

Lokaties & tijden

Sifu R. Perreijn

Proefles

Contact

GRATIS PROEFLES Sifu Ruud nodigt je uit om gratis en vrijblijvend een proefles mee te doen, voor Wing Chun Kung Fu, Sanda of, als je nog geen idee hebt wat je leuk vind: voor allebei. Ook kinderen kunnen natuurlijk een proefles Kung Fu 4 Kids mee doen. Je wordt aangemoedigd om echt mee te doen met de proefles en niet vanaf de zijkant toe te kijken. Door mee te doen krijg je een veel beter besef van wat Kung Fu of Sanda inhoudt en wat je er voor moet doen en voor terug krijgt. Kijk bij lokaties en lestijden waar en wanneer de trainingen worden gegeven en probeer 15 minuten voor aanvang aanwezig te zijn, zodat je je rustig kunt omkleden. Voor een proefles heb je alleen zaalgymschoenen (niet met zwarte zolen die kunnen afgeven), een T-shirt en een trainingsbroek nodig; voor Wing Chun Kung Fu een lange broek, voor Sanda is een korte broek prettiger. Materialen, voornamelijk voor Sanda, zoals handschoenen en beschermstukken kun je voor de proefles gewoon lenen van ACMAS. Je zult met de gewone les meedoen, tussen de andere leerlingen, maar natuurlijk zullen de (assistent) leraren je extra in de gaten houden en zul je uitleg krijgen over de oefeningen en technieken; we snappen dat je waarschijnlijk voor 't eerst te maken krijgt met Kung Fu of Sanda. Zo niet, laat het dan gerust even weten, dan kunnen we je sneller en op een hoger niveau begeleiden. De les bestaat vrijwel altijd uit een deel warming-up van ongeveer 45 minuten, waarbij je oefeningen moet doen om je kracht, lenigheid en souplesse te trainen. Daarna volgt de techniektraining (ongeveer 1 uur en 15 minuten). Afhankelijk van de aanwezige leerlingen (bij Wing Chun geven de banden het niveau aan) bepalen de leraren welke technieken getraind zullen gaan worden. Bij Wing chun zijn het trainen van de vormen en het sparren standaard onderdelen, bij Sanda zijn dat technieken op de stootzaak en sparren. Na afloop van de training zul je informatie over ACMAS krijgen, zoals de tarieven, het inschrijfformulier en de overige activiteiten die in samenwerking met de Wing Chun Tong vereniging worden georganiseerd. Dus: wees welkom voor een proefles! Wil je nog extra informatie vooraf, neem dan even contact op met Sifu Ruud Perreijn.

ACMAS Allied Chinese Martial Arts School Alkmaar: Gymzaal De Driemaster, Gabriël Metsulaan / Hobbemalaan Leiden: Gymzaal ROC, Dieperpoellaan

Voor alle informatie belt u met Sifu Perreijn: 06-54651403